Educ. Fisica, pregunta formulada por leonekamurilla, hace 13 días

Cuántos tipos de ejercicio de flexibilidad existen para mejorar el rango de movimiento​

Respuestas a la pregunta

Contestado por jeremiasponce280
2

Respuesta:

•Estiramientos estáticos. En este tipo de estiramiento, mantenemos una posición durante un tiempo determinado, normalmente alrededor de 30 segundos y estiramos los músculos y los tendones. ...

•Estiramientos dinámicos. ...

•Postura del perro boca abajo. ...

•Saludo al sol. ...

•Estiramiento de glúteos.

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