Educ. Fisica, pregunta formulada por e73842422, hace 2 meses

cuántos segundos se debe mantener la postura indicada por el docente para mejorar la flexibilidad de la cadera?

Respuestas a la pregunta

Contestado por jimy27h

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Respuesta:

La posición debe ser sostenida durante 10-15 segundos. Ese estiramiento mejora la flexibilidad activa y fortalece los músculos agonistas.

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