cuántos minutos se deben hacer ejercicios en la semana
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lo recomendable son tres días a la semana de dos horas al dia
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para adultos:trate de hacer un total de al menos 150 minutos de actividad aerobica de moderada intensidad o 75 minutos de alta intensidad cada semana o una combinación de ambos. espero que te sirva
jmendozarinaldis:
gracias
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