Cuantos minutos de actividad física son necesarios para mejorar la salud
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Los adultos de 18 a 64 años dediquen como mínimo 150 minutos semanales a la práctica de actividad física aeróbica, de intensidad moderada, o bien 75 minutos de actividad física aeróbica vigorosa cada semana, o bien una combinación equivalente de actividades moderadas y vigorosas.
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Espero que te ayude
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serian necesarios aprox 45 minutos
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