¿cuántos minutos de actividad física por día tenemos que hacer como mínimo?
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
un adulto sano unos 150 minutos
Explicación:
un adulto sano debería hacer a la semana mínimo 150 minutos de ejercicio moderado, como andar rápido o montar en bicicleta. Además, es mejor dividir este tiempo en 30 minutos, cinco días a la semana; Ya que si se hace ejercicio todos todos los días terminan por desgastar los músculos y no ven cambios en su cuerpo.
aguilarmastinez111:
muchas gracias
Otras preguntas
Historia,
hace 3 meses
Castellano,
hace 3 meses
Historia,
hace 7 meses
Ciencias Sociales,
hace 7 meses
Inglés,
hace 10 meses