Question

¿Cuántos mg de hierro debe consumir una persona de sexo femenino y masculino de 14 a 18 años de edad?​

Answer 1

Respuesta:15 mg

Explicación:

¿Cuánto hierro necesito?

La cantidad de hierro diaria que necesita varía según la edad, el sexo, y si consume una dieta principalmente vegetal. A continuación se indican las cantidades promedio de hierro recomendadas por día en miligramos (mg). Los vegetarianos que no consumen carne, aves ni mariscos necesitan casi el doble de hierro listado a continuación porque el cuerpo absorbe mejor el hierro “hemo” de origen animal que el hierro “no hemo” de vegetales y alimentos fortificados con hierro.

Etapa de la vida Cantidad recomendada

Bebés hasta los 6 meses de edad 0.27 mg

1. Bebés de 7 a 12 meses de edad 11 mg

1. Niños de 1 a 3 años de edad 7 mg
2. Niños de 4 a 8 años de edad 10 mg
3. Niños de 9 a 13 años de edad 8 mg
4. Adolescentes (varones) de 14 a 18 años de edad 11 mg
5. Adolescentes (niñas) de 14 a 18 años de edad 15 mg
6. Hombres adultos de 19 a 50 años de edad 8 mg
7. Mujeres adultos de 19 a 50 años de edad 18 mg
8. Adultos de 51 o más años de edad 8 mg
9. Adolescentes embarazadas 27 mg
10. Mujeres embarazadas 27 mg
11. Adolescentes en período de lactancia 10 mg
12. Mujeres en período de lactancia 9 mg

esperro que te alla sido util esta informacion gracias

Answer 2

bueno la respuesta está aquí.

❤⭐⭐⭐⭐⭐.

Saludos✔✔✔✔✔