Question

¿Cuántos litros de agua es recomendable beber al día?
¿Cómo es que perdemos esa agua?
¿Cuáles son los beneficios para nuestro cuerpo si consumimos agua simple potable?
¿Qué es la deshidratación y cuáles son los signos que nos indican que estamos deshidratados?
¿Cuáles son las porciones adecuadas de los líquidos que consumimos?
¿Bebes suficiente agua al día?
¿Qué estrategia puedes seguir para asegurarte de beber la cantidad adecuada al día?
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Answer 1

• Respuesta:

1. se recomienda beber 2 litros de agua por día
2. perdemos ese agua de nuestro cuerpo atraves de la orina , el sudor , también se pierde atraves de las heces y la respiración
3. reduce el riesgo de problemas cardiacos