Cuántos litros de agua debe beber una persona que no realiza actividad física?
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Hola
Explicación paso a paso:
Bueno, siempre nos han recomendado a las personas que tomemos 8 vasos de agua al día, o dos litros, para mantenernos hidratados y que los riñones estén saludables. Es lo que se.
Espero te ayude
Corona porfi
elizabethbayoleth201:
gracias
de nada
Pero ahi solo dice lo que debemos beber en el día pero no dice cuanto debemos beber después de un ejercicio :((((( :)
Contestado por
1
Respuesta:
Se recomienda un consumo de 500 ml de agua dos horas antes de iniciar la actividad física, para que el deportista inicie bien hidratado. Durante la práctica del ejercicio se recomienda reponer entre 700 ml y 1 litro de agua, con tomas frecuentes de 150 a 250 ml cada 20 minutos.
Explicación paso a paso:
Si te ayudo escribe en el chat y dame coronita
Puse: Cuántos litros de agua debe beber una persona que NO realiza actividad física, pero bueno gracias igual
Mi respuesta esta bien a la de arriba
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