Cuantos Kilómetros tienes que correr a la semana para tener una vida saludable?
XJASKJAa:
“Lo ideal sería correr 3 o 4 días a la semana y abarcar, en total, de 8 a 12 kilómetros. De tal modo que el trabajo diario siempre dure más de 45 minutos. Así se puede quemar grasa".
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
5-10 kms
Explicación paso a paso:
Es una cuestión más de constancia que de resistencia
Contestado por
1
Respuesta:
8 a 12 kilómetros
Explicación paso a paso:
siempre dure más de 45 minutos. Así se puede quemar grasa para estar en forma
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