¿cuántos gramos de proteína diaria necesita ingerir un adolescente de 68kg y cuántos gramos un niño de 27kg?
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la cantidad de proteína que los adolecentes necesitan varía en las diferentes etapas del desarrollo. los niños y niñas entre 11 y 14 años necesitan medio gramo por libra de peso corporal al día, por lo tanto un adolescente que pesa por ejemplo, 110 libras necesita cerca de 50g de proteína al día.
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