Question

cuantos gramos de hierro proporcionan 60g de espinacas

Answer 1

Buenas tardes, la verdad es que las espinacas aportan muy poquito hierro,es mucho mejor comer lentejas.
100 gr de espinacas--------2,7 mg de Fe.
60 gr de espinacas-----------  x
x=(60 gr de espinacas.2,7 mg de Fe) / 100 gr de espinacas=1,62 mg de Fe.

1 g-----------1000 mg
x--------------  1,62 mg
x=(1,62 mg.1g) / 1000 mg=0,00162 g de Fe.

Sol: 0,00162 g de Fe.