¿cuantos gramos de carbohigratos consume?
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Por lo tanto, si consumes 2 mil calorías por día tendrás que ingerir entre 900 y mil 300 calorías diarias provenientes de carbohidratos. Esto se traduce en 225 a 325 gramos por día”. El comer carbohidratos saludables y de manera moderada aporta beneficios al organismo.
espero que te sirva, me das corona plz?
alexanderbarrera0909:
gracias
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