cuantos ejercicios de velocidad puedo realizar al dia
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32 ejercicios de velicisad
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El nivel saludable recomendado de actividad física es de 30 minutos de ejercicio moderado durante al menos cinco días a la semana. Moderado se refiere a que sea suficiente para estimular el corazón y los pulmones para que esté más fuerte.
Explicación:
máximo unos de 10 a 5
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