cuantos dias hay que descansar despues de hacer ejercicio y porque
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puedes descansar 1 o 2 dias despues de hacer ejercicios , pero aveces depende de los ejercicios que hagas ejemplo levantamiento de pasas pudes descansar dos dias
por que el cuerpo llega a un punto en el que no da mas y puedes sufrir lesiones
Explicación:
espero te sirva
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