Cuantos días a la semana puedo hacer actividad física?¿cuantos días a la semana puedo hacer actividad física?
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El número de veces que tendrías que entrenar a la semana depende de persona a persona y también de otros factores relacionados con tu cuerpo y tu entrenamiento. Por ejemplo, un principiante tendrá que entrenar menos que un aficionado al fitness. Otro factor importante es el tipo de entrenamientos que hagas.
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