cuantos dias a la semana es recomendable hace una actividad fisica
KumoChiChan:
y para no dañar los músculos debes descansar 1 día o 2 depende de la intensidad del ejercicio
Respuestas a la pregunta
Contestado por
1
Respuesta:
Por lo menos 2 días ala semana con una actividad física de 30-1h
Contestado por
0
Respuesta:
Deben hacer 60 minutos o más de actividad física todos los días, la mayoría de intensidad moderada. Además, deben hacer cada una de las siguientes actividades al menos tres días a la semana: Actividad aeróbica de alta intensidad, fortalecimiento muscular y fortalecimiento de los huesos
Explicación:
Otras preguntas
Historia,
hace 2 meses
Matemáticas,
hace 2 meses
Física,
hace 4 meses
Matemáticas,
hace 4 meses
Matemáticas,
hace 8 meses
Ciencias Sociales,
hace 8 meses