cuantos ciclos de sueño es ideal dormir?
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No todo el descanso ni el sueño es igual una vez que nos metemos en la cama: nuestro sueño es cíclico y se divide en ciclos de aproximadamente 90 minutos que se repiten durante las ocho horas recomendables que pasamos durmiendo, pudiendo encadenar entre cuatro y seis ciclos seguidos.
camipaz02:
gracias!
Contestado por
2
Respuesta:
Cuatro
A seis ciclos
Espero que te ayude!
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