Salud, pregunta formulada por camipaz02, hace 8 meses

cuantos ciclos de sueño es ideal dormir?

Respuestas a la pregunta

Contestado por Ulises1836XD

2

Respuesta:

No todo el descanso ni el sueño es igual una vez que nos metemos en la cama: nuestro sueño es cíclico y se divide en ciclos de aproximadamente 90 minutos que se repiten durante las ocho horas recomendables que pasamos durmiendo, pudiendo encadenar entre cuatro y seis ciclos seguidos.

camipaz02: gracias!

Contestado por catystar

2

Respuesta:

Cuatro

A seis ciclos

Espero que te ayude!

camipaz02: gracias!

catystar: de nada!

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