¿Cuántos alimentos debemos ingerir en desayuno almuerzo y cena para tener una alimentación saludable?
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Respuesta:
debemos comer
Explicación paso a paso:
Ejemplos de desayunos, almuerzos o meriendas:
Bocata de mantequilla de anacardo con zanahoria rallada y fruta.
Batido de frutas con avena y frutos secos.
Yogur con arándanos, frambuesas y nueces.
Tostadas de “nocilla casera” y plátano.
Magdalenas caseras con leche y manzana.
Tupper con queso, uva y nueces.
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Ejemplos de desayunos, almuerzos o meriendas:
Bocata de mantequilla de anacardo con zanahoria rallada y fruta.
Batido de frutas con avena y frutos secos.
Yogur con arándanos, frambuesas y nueces.
Tostadas de “nocilla casera” y plátano.
Magdalenas caseras con leche y manzana.
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