¿Cuánto tiempo se recomienda que realizen actividad física de intensidad moderada a vigorosa?
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Respuesta:
de 45 a 60 minutos al dia entre 3 a 4 dias a la semana
Explicación:
ya que apartar de los 50 minutos de intensidad moderada se recomienda para quemar grasa ya que tenemos 3 tipos de fibras musculares que fortalecemos mediante el ejercicio y esta
allcabrayan48:
gracias bro
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