Question

cuánto tiempo se debe realizar para el calentamiento​

Answer 1

Respuesta: Lo recomendable es de 15mn de calentamiento antes de un ejercicio para evitar lesiones

Explicación:

Answer 2

Definición :

- Hacer el calentamiento físico reduce las probabilidades de sufrir lesiones, mareos, dolores de cabeza, o cualquier otro efecto secundario causado por una actividad mas avanzada.

Tiempo :

- Caliente de 5 a 10 minutos. Cuanto

más intensa sea la actividad, mayor

será el tiempo de calentamiento.