cuánto tiempo puedo realizar ejercicio intenso después de una operación del laparotoomía mía exploratoria con lesión esplénica g1
Respuestas a la pregunta
Respuesta:Lo ideal son 12 semanas que es en lo que tarda en cicatrizar la aponeurosis y evitar el riesgo de hernia.Los ejercicios de bajo impacto se pueden reiniciar pasado 1 mes del procedimiento quirúrgico y e ir aumentando de forma gradual de intensidad y aquellos ejercicios de alto impacto, como lo son las pesas, se pueden reiniciar hasta pasados 3 meses, a fin de evitar la aparición de hernias.
Sin embargo, todo esto es relativo, ya que depende de la severidad por la cual se realizo tu cirugía y de tu recuperación, por lo cual, antes de iniciar cualquier actividad física, es recomendable que lo comentes con tu médico de cabecera.
Si fue una cirugía abierta, te recomiendo que no hagas ejercicio de alto impacto debido a que el proceso de cicatrización tarda varios meses dependiendo de varios factores (esas, estado nutricional, etc). Lo más recomendable es que hagas caminata y consultes con tu médico en cuanto al inicio de ejercicio de alto impacto, saludos
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