Educ. Fisica, pregunta formulada por cr0836505, hace 2 meses

cuanto tiempo es recomendable elongar cada musculo​

Respuestas a la pregunta

Contestado por luisabedoya1234567
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Respuesta:

La duración de cada postura es de 10 a 20 segundos aproximadamente. Importante: La elongación se debe realiza antes y después de la actividad física a través de una corta rutina que puede durar unos 8 minutos.

cr0836505: hola muchas gracias por tu respuesta
cr0836505: ❤️❤️
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