Educ. Fisica, pregunta formulada por miily0408, hace 4 meses

cuánto tiempo dura una entrada en calor en fútbol?

Respuestas a la pregunta

Contestado por stanziola21

Respuesta: hasta 30-40 minutos

Explicación:

Contestado por melanydelgadov08

Respuesta:

El calentamiento activo debe empezar unos 20 a 30 minutos antes de la actividad, y entre 40-50 minutos antes en la alta competición. Durante este proceso, el cuerpo tiene que calentarse a través de ejercicios como el trote suave. La intensidad debe ir aumentando gradualmente.

Dura de 6 a 10 minutos aproximadamente.

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