Cuánto tiempo dura un circuito de entrenamiento? Ayuda!!! Porfa es urgente!!!!
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Duración: de 6 a 10 series de 8 a 10 repeticiones de movimiento.
Carga: media.
Tiempo de descanso entre cada serie: Un minuto y medio.
Debes prever 48 horas de recuperación para volver a trabajar un mismo grupo muscular.
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Respuesta: 1 minuto
Explicación: si
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