Ciencias Sociales, pregunta formulada por karla11275, hace 8 meses

¿cuanto tiempo debo ejercitarme de acuerdo a mkedad? (14 años)​

santid55555: 10dias

Respuestas a la pregunta

Contestado por naycastillo2507
1

Respuesta:

lo recomendable es 1 hora o 45 minutos,

Contestado por Usuario anónimo
0

Respuesta:

Por lo menos mínimo una hora cada día

Además:  

.-La mayor parte de la actividad física debe ser aeróbica, lo que implica usar músculos grandes y debe practicarse durante un período de tiempo. Ejemplos de actividades aeróbicas son correr, nadar y bailar.

.-Cualquier actividad de moderada a intensa se debe acercar a la meta de los 60 minutos de duración.

.-Las actividades físicas que fortalecen los músculos y que fortalecen los huesos se deben practicar por lo menos 3 días a la semana.

Pregunta anterior
Siguiente pregunta
Otras preguntas
Matemáticas, hace 5 meses
Cuantos quilómetros recorrió en una hora el auto lo que quiero es saber como responderlo porfis​...
Inglés, hace 5 meses
quince oraciones, cinco interrogativas, cinco negativas y cinco afirmativas. en ingles y español...
Historia, hace 5 meses
porque los hindúes organizaban formas de trabajo colectivo para transformar el medio geográfico?​
Matemáticas, hace 8 meses
10. Resuelve las siguientes fracciones complejas. 1 2 2 7 3 4 1 3 1 2 3 4 1 5 7 10 3 2​...
Educ. Fisica, hace 8 meses
definición de tecnica de lanzamiento en el báloncesto ​...
Historia, hace 1 año
El ambiente socio-económico de Hamlet...
Derecho , hace 1 año
Testamento para decirle a alguien q le importas...
Salud, hace 1 año
investiga y menciona cuáles sustancias son indispensables que se eliminen por la orina, cuáles se requieren eliminar parcialmente y cuáles se deben reabsorber totalmente en nuestros riñones. me...