¿Cuánto tiempo debes de hacer ejercicio mínimo, para tener un cuerpo en optimas condiciones?
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Explicación:
Según las recomendaciones actuales, apoyadas tanto por EEUU como por la UE, un adulto sano debe hacer a la semana al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada, esto es, como poco, andar rápido o montar en bicicleta. Los expertos recomiendan, además, dividir este tiempo en 30 minutos, cinco días a la semana
davdsrz:
muchas gracias :) bro
que nada +
:)
Contestado por
1
Respuesta:
2:00 horas diarias para estar saludable
ok gracias bro :)
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