Salud, pregunta formulada por davdsrz, hace 10 meses

¿Cuánto tiempo debes de hacer ejercicio mínimo, para tener un cuerpo en optimas condiciones?

Respuestas a la pregunta

Contestado por dagandrehernandez

Explicación:

Según las recomendaciones actuales, apoyadas tanto por EEUU como por la UE, un adulto sano debe hacer a la semana al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada, esto es, como poco, andar rápido o montar en bicicleta. Los expertos recomiendan, además, dividir este tiempo en 30 minutos, cinco días a la semana

davdsrz: muchas gracias :) bro

dagandrehernandez: que nada +

davdsrz: :)

Contestado por ckancito38

Respuesta:

2:00 horas diarias para estar saludable

davdsrz: ok gracias bro :)

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