Salud, pregunta formulada por davdsrz, hace 10 meses

¿Cuánto tiempo debes de hacer ejercicio mínimo, para tener un cuerpo en optimas condiciones?

Respuestas a la pregunta

Contestado por dagandrehernandez
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Explicación:

Según las recomendaciones actuales, apoyadas tanto por EEUU como por la UE, un adulto sano debe hacer a la semana al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada, esto es, como poco, andar rápido o montar en bicicleta. Los expertos recomiendan, además, dividir este tiempo en 30 minutos, cinco días a la semana


davdsrz: muchas gracias :) bro
dagandrehernandez: que nada +
davdsrz: :)
Contestado por ckancito38
1

Respuesta:

2:00 horas diarias para estar saludable


davdsrz: ok gracias bro :)
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