¿Cuánto tiempo deben durar los ejercicios isometricos
Respuestas a la pregunta
Contestado por
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Respuesta:
5 a 10 veces
Explicación:
Podemos destacar varios puntos para personas que están considerando los ejercicios isométricos: Para aumentar la fuerza, es necesario mantener la posición en cualquier ejercicio durante 6 a 8 segundos. El ejercicio se debe repetir de 5 a 10 veces.
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