cuánto tiempo de ejercicio se recomienda realizar a diario
Josuexxxx:
20 minutos al día **
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Respuesta:
1 hora
o (depende de que tipo de actividad o ejercicio hagas) 30min.
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Según las recomendaciones actuales, apoyadas tanto por EEUU como por la UE, un adulto sano debe hacer a la semana al menos 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada, esto es, como poco, andar rápido o montar en bicicleta. Espero que te sirva :)
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