cuanto tiempo de ejercicio necesitas para quemar las calorias de un bistec
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1h como mucho por que la carne tiene bastantes calorias :3
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Para quemarla, deberás realizar 1 hora de cardio, ya sea corriendo, haciendo bici -spinning-... o bien 70 minutos de ejercicios de fuerza -pesas, abdominales...
lazoe8997:
espero averte ayudado :3
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