Question

cuanto es lo ideal de comida al dia para evitar acidez ?
ayudaa plisss

Answer 1

Respuesta:

La dieta para el reflujo gastroesofágico debe ser equilibrada y variada, debiendo incluir frutas, vegetales, legumbres, cereales integrales y proteínas bajas de grasa, como tofu, pescado blanco, huevos o pollo.

No obstante, durante la dieta se recomienda evitar el consumo de alimentos de difícil digestión, que provoquen gases o que provoquen irritación estomacal, como es el caso de las frituras y los alimentos ricos en grasa; los carbohidratos refinados como el pan blanco, refrescos o dulces, y alimentos con cafeína, como café, té verde o chocolate