cuánto debería correr durante la semana para subir promedio a 45 minutos
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Lo ideal sería correr 3 o 4 días a la semana y abarcar, en total, de 8 a 12 kilómetros. De tal modo que el trabajo diario siempre dure más de 45 minutos. Así se puede quemar grasa".
Explicación paso a paso:
Espero que te sirva adiós
jandreslizarraga:
eso salía en Google
exacto
todo se encuentra en Internet solo es cuestión de buscar
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