Question

cuánto de hierro requerimos aproximadamente por día para estar saludables??? es urgente por favor ​

Answer 1

Respuesta: ¿Cuánto hierro necesito?

Etapa de la vida:                                                    Cantidad recomendada:

Adolescentes (niñas) de 14 a 18 años de edad                 15 mg

Hombres adultos de 19 a 50 años de edad                  8 mg

Mujeres adultos de 19 a 50 años de edad                         18 mg

Adultos de 51 o más años de edad                                  8 mg

Que tengas buenas tardes :3