Question

cuanto aumenta el potasio si se consume una porción de cereal con una porción de leche?

Answer 1

no aumenta el potacio ya que contienen las mismas cantidades ya que una porcion de 1/2 de leche y 30 gr de cereal apartan 45mg

Answer 2

Si se consume una porción de cereal con una porción de leche la cantidad de potasio no aumenta ya que ambas etiquetas son iguales.

Al comer una porción de cereal vemos que la cantidad de potasio es de 45g y si comemos una porción con medio litro de leche descremada también aportara 45g, es decir, no sufre cambios la cantidad de potasio.

Otros alimentos que contienen potasio son: las legumbres secas, pistachos, yogurt natural, batata, aguacate, sandia, cardo y espinacas. El potasio es vital para la producción de proteínas y el crecimiento de los músculos.

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