¿Cuántas, y cuáles cualidades físicas existen, dar un ejemplo de cada una de ellas?.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:Las cualidades físicas que existen son un total de 10, las cuales son:
Fuerza: se puede notar cuando levantamos o movemos objetos pesados
Flexibilidad: por ejemplo la capacidad de estirar todo el cuerpo o de tocar la punta de los pies con las manos
Equilibrio: cuando nos mantenemos firmes al pararnos en un solo pie
Agilidad: cuando somos capaces movimientos de manera rápida y con coordinación, como saltar la cuerda o hacer un circuito
Resistencia cardiovascular: cuando el cuerpo se adapta a la actividad física y administra el oxígeno de forma eficiente, es decir cuando somos capaces de mantener un buen ritmo respiratorio en el ejercicio
Resistencia muscular: cuando el cuerpo es capaz de mantener energía durante toda la actividad física sin fatigarse
Potencia: cuando somos capaces de correr muy rápido en el menor tiempo posible por ejemplo
Velocidad: por ejemplo cuando podemos completar un circuito muy rápido
Coordinación: cuando podemos hacer diferentes movimientos al mismo tiempo como saltar la cuerda donde hay que mover manos y pies
Precisión: cuando podemos controlar los movimientos de nuestro cuerpo de manera eficaz, por ejemplo cuando somos capaces de apuntar a un blanco
Explicación: estas las actividades físicas donde te ayudan mas a tu deporte que practicas y cada una sirve para un deporte ejemplo:flexibilidad se podría decir que mas agimnasia