Question

Cuantas y cuales cualidades físicas existen dar un ejemplo de cada una de ellas.

Answer 1

Respuesta:

Hay diez habilidades físicas generales reconocidas, que son resistencia cardiovascular/respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, coordinación, agilidad, velocidad, equilibrio y precisión
Las cualidades físicas que existen son un total de 10, las cuales son:

Fuerza: se puede notar cuando levantamos o movemos objetos pesados

Flexibilidad: por ejemplo la capacidad de estirar todo el cuerpo o de tocar la punta de los pies con las manos

Equilibrio: cuando nos mantenemos firmes al pararnos en un solo pie

Agilidad: cuando somos capaces movimientos de manera rápida y con coordinación, como saltar la cuerda o hacer un circuito

Resistencia cardiovascular: cuando el cuerpo se adapta a la actividad física y administra el oxígeno de forma eficiente, es decir cuando somos capaces de mantener un buen ritmo respiratorio en el ejercicio

Resistencia muscular: cuando el cuerpo es capaz de mantener energía durante toda la actividad física sin fatigarse

Potencia: cuando somos capaces de correr muy rápido en el menor tiempo posible por ejemplo

Velocidad: por ejemplo cuando podemos completar un circuito muy rápido

Coordinación: cuando podemos hacer diferentes movimientos al mismo tiempo como saltar la cuerda donde hay que mover manos y pies

Precisión: cuando podemos controlar los movimientos de nuestro cuerpo de manera eficaz, por ejemplo cuando somos capaces de apuntar a un blanco

Explicación: