¿Cuantas veces se debe descansar de natación (por semana) y motivos?
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se debe decansar 1 o 2 días por semana bueno según mi parecer en lo que me concierne.
motivos:
pues te digo que depende del nivel y objetivo de cada uno, pero alguien aficionado y que empieza, como es tu caso, pues unas 3 sesiones de 45 minutos es lo que se suele aconsejar.
motivos:
pues te digo que depende del nivel y objetivo de cada uno, pero alguien aficionado y que empieza, como es tu caso, pues unas 3 sesiones de 45 minutos es lo que se suele aconsejar.
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