Cuántas veces recomiendan los expertos que se debe comer al día
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Los nutricionistas aconsejan comer 5 veces al día, pues esto depende de los ritmos circadianos. A ciertas horas, el metabolismo se ralentiza y en otras se acelera, según sean las horas de luz y oscuridad.
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se recomienda comer tres veces al día y solo una merienda al mediodía ...hay personas que se pasan de comer puede provocar tres veces al día ya que puede provocar enfermedades como la gastritis y comer sobre todo frutas, vegetales y tomar mucha agua para mantener nuestro cuerpo saludable y en un buen estado de animo...
Explicación:
espero que sea de ayudaaaa
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