Cuantas veces por semana se debe entrenar la resistencia y cuánto tiempo
Respuestas a la pregunta
Contestado por
0
Respuesta:
Para entrenar la resistencia aeróbica es necesario tener en cuenta unas guías básicas para evitar lesiones, para que el trabajo no sea extenuante y evite abandonar su práctica [31] [48] [49] . Frecuencia: Tres sesiones a la semana son suficientes para mantener un estado adecuado de salud.
Explicación:
hay esta
Otras preguntas
Geografía,
hace 1 mes
Historia,
hace 1 mes
Geografía,
hace 3 meses
Castellano,
hace 3 meses
Ciencias Sociales,
hace 8 meses
Matemáticas,
hace 8 meses
Historia,
hace 8 meses