Question

Cuantas veces por semana se debe entrenar la resistencia y cuánto tiempo
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Answer 1

Respuesta:

Para entrenar la resistencia aeróbica es necesario tener en cuenta unas guías básicas para evitar lesiones, para que el trabajo no sea extenuante y evite abandonar su práctica [31] [48] [49] . Frecuencia: Tres sesiones a la semana son suficientes para mantener un estado adecuado de salud.

Explicación:

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