cuantas veces hay que comer pescado?
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Sabíamos que el pescado es uno de los pilares básicos de la pirámide alimenticia, pero ¿cuántas veces a la semana debemos consumir pescado? Los expertos recomiendan consumir entre dos y tres porciones de pescado a la semana, alternando el pescado proteico, como el bacalao, y el pescado graso, como el salmón.
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