Cuántas veces ala semana debemos realizar ejercicios porque
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hacer ejercicio es esencial para tener un cuerpo resistente y saludable. Si tu objetivo es mantenerte agil, en forma, conservar el peso que ya tienes y mantener un sistema musculo-
esqueletico balanceado , 2 3 sesonies de 1 hora por semana son suficientes .
Explicación paso a paso:
espero te ayude:)
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