Cuantas veces al día debes de ir al gimnasio?
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1 sola ves incluso es demasiado, muchos cientificos que han hechos estudio sobre este tema han concluido con que alterar el cuerpo por medio de un gim es muy determinante para tu cuerpo en forma negativa.
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No importa si vas al gimnasio una vez al día o no, con hacer ejercicio en caso, o estiramientos y ejercicios adecuados para el cuerpo, con unos 20 o 30 minutos al día son buenos. Siempre y cuando el cuerpo esté en movimiento y bien hidratado. Salir a correr, o hacer actividades diarias también requieren de mucha energía. Lo primordial es que la persona desee estar saludable y ten fuerza de voluntad.
jaellove14:
casa¨*
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