Educ. Fisica, pregunta formulada por aylind65, hace 8 meses

cuántas veces a la semana se recomienda practicar un deporte

Respuestas a la pregunta

Contestado por sara1998523

Respuesta:

Como punto de partida, el CDC recomienda que los adultos realicen 150 minutos de ejercicio de intensidad moderada cada semana; lo describen como una caminata rápida. Si estás dispuesto a aumentar la intensidad, el compromiso de tiempo se reduce a 75 minutos (piensa en trotar o correr) por semana

Contestado por brisasaez2000

Respuesta:

en lo posible 3 ah la semana

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