Educ. Fisica, pregunta formulada por facundoaldisone12, hace 4 meses

cuantas veces a la semana hay que realizar ejercicios aerobicos?

Respuestas a la pregunta

Contestado por rmunozdrafael
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Respuesta:

Para la mayoría de los adultos sanos, el Department of Health and Human Services (Departamento de Salud y Servicios Humanos) recomienda lo siguiente: Al menos 150 minutos de actividad aeróbica moderada o 75 minutos de actividad aeróbica intensa a la semana, o una combinación de actividad moderada e intensa.

Explicación:

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