Química, pregunta formulada por JoshuaRicardo, hace 18 horas

cuantas veces a la semana debemos consumir alimentos ricos en hierro

Por qué?

Es para ahorita ​

Respuestas a la pregunta

Contestado por brayanartupe
1

Respuesta:

Las carnes rojas, pollo y pescado son ricos en vitaminas C. Es importante que se consuma 1 porción diaria de estos alimentos para cubrir con el requerimiento de hierro.

Alimentos con hierro que requieren Vitamina C para absorberse: lentejas, espinaca; al ingerir estos alimentos deben acompañarse con jugo de naranjas o 1 fruta cítrica.

Explicación:

JoshuaRicardo: gracias amigo
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