¿Cuántas pulsaciones son las recomendadas para un esfuerzo físico grande?
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Respuesta: Se calcula restando la edad a 220. Esta fórmula es un límite teórico en el que no se compromete nuestra salud durante una prueba de esfuerzo o actividad física. Para un individuo de 40 años el máximo de pulsaciones durante una actividad física será de 180 pulsaciones por minuto (220-40)
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olissssssssssssssss. qe asesss
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