Cuántas pulsaciones necesito para quemar grasa???
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un 60 y 70 por ciento
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Respuesta:Una de las dudas más frecuentes cuando planificamos nuestro entrenamiento para adelgazar tiene que ver con las pulsaciones a las que se debe entrenar para quemar más grasa. Pues bien, los expertos coinciden en que es necesario estar a entre un 60 y un 70% de la capacidad máxima
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