Question

cuantas proteinas debe consumir un atleta a diario​

Answer 1

Respuesta:

Una gama óptima de consumo de proteínas para un atleta que trata de ganar músculo es 1.5 a 1.8 gramos al día por cada kilogramo. Si tu objetivo es mantener la masa muscular , el rango es de 1.2 a 1.4 gramos por kilo diariamente

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

los atleta necesitan entre 1,2-1,6 gramos de proteínas por kilogramo al día

Explicación:

espero te ayude u.u