Cuantas posiciones básicas tiene el voleibol
Respuestas a la pregunta
Respuectitudes que se toman en el campo de juego con el objetivo de acortar el Tiempo de reacción en un momento determinado. Es una actitud física y mental, de preparación para la acción, de estar alerta, para reducir al mínimo el tiempo de reacción. Muy importante por ser el voleibol un juego de acciones cortas y tiempos muy rápidos. Las posiciones pueden ser: media, alta y baja.
POSICIÓN MEDIA
Se emplea como punto de partida para los distintos tipos de pases o cuando se tiene segura una próxima acción en alguna jugada de ataque o defensiva.
Técnica:
· Adaptarla a la manera más natural posible.
· Piernas separadas y flexionadas, pies orientados al frente y en dirección al balón. La separación entre ellas será de medio paso y un pié un poco más adelante que el otro.
· La pierna adelantada dependerá de la zona.
· Las rodillas estarán semiflexionadas para amortiguar el golpe del balón. (Ballesteo).
· El peso del cuerpo repartido entre ambos pies.
· El pie delantero se apoya con toda la planta y el de atrás por su tercio anterior.
· El tronco flexionado y levemente dirigido hacia delante. La cadera baja y atrás, pero sin llegar a descansar sobre los talones.
· Los brazos colocados naturalmente, semiflexionados a ambos lados del cuerpo.
POSICIÓN ALTA
Esta posición la adopta el jugador que no entra en acción de forma inmediata. Es decir, por aquellos jugadores implicados “fuera de acción” y especialmente en los bloqueos. Se diferencia de la anterior en que las piernas y el tronco se encuentran ligeramente menos flexionadas. El centro de gravedad se encuentra también más alto.
POSICIÓN BAJA
Se emplea en la recepción y defensa en campo.
· Las piernas se flexionan completamente.
· Las caderas más bajas que las rodillas.
· El peso del cuerpo cae sobre la pierna retrasada que está apoyada en el suelo por la punta del pie.
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Explicación: