cuantas porciones de frutas y vegetales que contienen vitaminas C se deben consumir al día?
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kiwi, naranja, coles de Bruselas,el perejil,limón, pomelo,fresas,papaya
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Dame corona xfa
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Los nutricionistas recomiendan una dieta balanceada y variada. Comer siete o más porciones de frutas y vegetales al día es más sano que las cinco recomendadas actualmente por muchos países del mundo y la Organización Mundial de la Salud, debido a que "según un nuevo estudio" ayuda a prolongar la vida.
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