Salud, pregunta formulada por adaluzpaivas, hace 7 meses

cuántas horas de sueño se recomienda para un buen descanso diario

Respuestas a la pregunta

Contestado por crodriguezmontiel

Respuesta:

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Adultos más jóvenes (18 a 25): entre 7-9 horas al día, y no menos de 6 ni más de 10-11. Adultos (26-64): lo ideal sería dormir entre 7 y 9 horas, aunque no siempre se logra. Adultos mayores (de 65 años): lo saludable es descansar entre 7-8 horas al día. aquí esta

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